Kuntouttava liikuntatoiminta

Kuntouttava liikuntatoiminta on Auran kunnan järjestämä ikääntyvälle väestölle suunnattu voima- ja tasapainoharjoitteluryhmä, jota järjestetään kurssimuotoisesti keväisin ja syksyisin.

Ryhmä on suunnattu henkilöille, joiden fyysinen toimintakyky on alentunut, mutta itsenäinen liikkuminen onnistuu. Apuvälineiden käyttö ei ole este ryhmään osallistumiselle. Toiminta on maksutonta.

Ryhmä järjestetään Vanhustentalon kerhohuoneella (Mikonpolku 1).

Ryhmä aloittaa syksyn osalta torstaina 10.9.2026 klo 10–12 alkukartoituksilla. Ryhmään on ilmoittauduttava ja paikkoja riittää 15 ensimmäiselle. Saat oman alkukartoitusaikasi ilmoittautumisen jälkeen. Kuntouttavaan liikuntatoimintaan sisältyy 18 ohjattua harjoituskertaa alku- ja loppukartoitukset mukaan lukien. Voima- ja tasapainoharjoittelun lisäksi ryhmässä harjoitetaan muun muassa liikkuvuutta, hyödynnetään ryhmämuotoisen liikuntaneuvonnan keinoja sekä muistitoimintoja edistäviä harjoitteita.

Tiedustelut ja ilmoittautuminen: hyvinvointikoordinaattori Nelli Suominen, 0401834929. Mikäli Nelli ei pysty vastaamaan, soittaa hän myöhemmin takaisin!

Ryhmän aikataulu

to 10.9. klo 10–12 alkukartoitus (osallistuminen omana alkukartoitusaikana).

ma 14.9., to 17.9., ma 21.9., to 24.9., ma 28.9., to 1.10., to 8.10., ma 19.10., to 22.10., ma 26.10., to 29.10., ma 2.11., to 5.11., to 12.11., ma 16.11., to 19.11. KAIKKI KERRAT KLO 11-12

ma 23.11. klo 10–12 loppukartoitus (osallistuminen omana kartoitusaikana).

Muu liikuntarjonta ikääntyvälle väestölle

Auran kunta osallistuu myös muiden palveuntarjoajien liikunnan toteuttamiseen Aurassa.

Auranmaan opisto järjestää liikuntaa vuosittain myös ikääntyvälle väestölle. Kaatumisen ehkäisyn näkökulmasta erityisesti Voimaa ja tasapainoa yli 65-vuotiaille -ryhmä on hyvä vaihtoehto. Ryhmä järjestetään Auraamon tiloissa (Turuntie 1). Ryhmät käynnistyvät aina syyslukukaudella ja jatkuvat koko lukuvuoden.

Siirry Auranmaan opiston verkkosivuille tästä

Auran miesten liikunta ry järjestää ryhmäliikuntaa Auran Yhtenäiskoulun liikuntasalissa (Urpontie 2) torstaisin. Ryhmiä on tällä hetkellä yksi, miesten ryhmä klo 17. Ryhmiä ohjaa kokenut ja ammattitaitoinen Reijo Heikkilä. Voit tiedustella ryhmään osallistumisesta Reijolta puh. 0400544581.

SunSali Aura järjestää viikoittain ikäihmisille suunnattua liikuntaa (Huuskantie 19). Tuntityypit kulkevat nimellä seniorikierto ja seniorijumppa, ensimmäinen on kuntosalin puolella tehtävää kiertoharjoittelua, toinen jumppasalin puolella tehtävää ryhmäliikuntaa. Auran kunta on mukana mahdollistamassa ikääntyvien kuntoliikuntaa rahoittamalla toimintaa.

Siirry SunSalin senioripalveluihin tästä