Tiedotteet

Yksi matka viikossa

03.11.2025

Yksi matka viikossa on kampanja, joka haastaa sinut kokeilemaan terveellisempää ja kestävämpää tapaa liikkua arjessasi – vähintään kerran viikossa. Vaihda yksi autolla tehty matka esimerkiksi kävelyyn, pyöräilyyn, kimppakyytiin tai julkiseen liikenteeseen. Osallistumalla kampanjaan voit voittaa 100 € arvoisen lahjakortin! 

Ilmoittaudu mukaan ja lähetä valokuva tekemästäsi matkasta: valonia.fi/ymv

Pienellä muutoksella voit lisätä liikuntaa arkeesi, säästää rahaa ja tehdä hyvää itsellesi ja ympäristölle!

Tiesitkö, että päivittäin ottamamme askeleet vähenevät kouluiässä, pysyvät tasaisena työikäisillä ja vähenevät jälleen eläkkeellä. Yleisin este liikkumiselle on ajan puute. Pystyisitkö sinä taittamaan osan arkimatkoistasi jalan tai pyörällä?

Liikkumattomuus lisää useiden kansansairauksien riskiä ja on merkittävä riski niin yksilölle kuin koko yhteiskunnalle. UKK-instituutin liikkumattomuuden kustannuslaskurilla voit testata, miten liikkumisen edistämisellä pienennetään terveydenhuollon kustannuksia.  

Kampanja-aikana 3.11.–7.12.2025 kannustamme asukkaita liikkumaan kestävämmillä kulkutavoilla ja jaamme vinkkejä kestävään liikkumiseen erityisesti talvikaudella. Kampanjaa toteutetaan yhdessä Valonian kanssa.